
■材料(4人分)
こんにゃく・・・・1枚
玉ねぎ・・・・中1個
厚揚げ・・・・1枚
エリンギ・・・・1パック
赤ピーマン・・・・1/2個
にんにく(すりおろす)・・・・1片
めんつゆ(ストレートタイプ)・・・・大さじ5
みりん・・・・大さじ2
ごま油・・・・大さじ1
インスタントコーヒー・・・・大さじ1
ごはん・・・・茶碗4杯分
レタス・・・・2~3枚
ポーチドエッグ・・・・4個
七味とうがらし(好みで)・・・・適量
■作り方
[1]
こんにゃく、玉ねぎ、厚揚げ、エリンギは適宜角切りにする。赤ピーマンは種をとり、縦1cm厚さに切りさらに斜めに切る。
[2]
にんにく、めんつゆ、みりんを混ぜる。
[3]
フライパンにごま油を熱し、[1]を軽く炒める。
[4]
[3]に[2]とインスタントコーヒーを加え、全体をざっと混ぜたら弱火にして、玉ねぎが透明になるまで炒める。
[5]
器にごはんを盛り、千切りにしたレタスを敷き、[4]、ポーチドエッグをのせる。
☆好みで七味とうがらしをふる。



